选择人群分类

0-6月龄婴儿

纯母乳喂养阶段的营养需求

0-6个月

7-12月龄婴儿

开始添加辅食的营养过渡期

7-12个月

1-3岁幼儿

快速成长发育的关键期营养

1-3岁

4-6岁学龄前儿童

幼儿园阶段的均衡营养需求

4-6岁

7-8岁学龄儿童

小学低年级学生的营养支持

7-8岁

9-11岁学龄儿童

小学高年级的营养需求变化

9-11岁

12-14岁青少年

青春期初期的营养快速增长

12-14岁

15-17岁青少年

青春期后期的营养需求高峰

15-17岁

18-29岁成年男性

青壮年男性的基础营养需求

18-29岁

18-29岁成年女性

青壮年女性的营养平衡需求

18-29岁

30-49岁成年男性

中年男性的营养维持与保健

30-49岁

30-49岁成年女性

中年女性的营养调理需求

30-49岁

50-64岁成年男性

中老年男性的营养保健重点

50-64岁

50-64岁成年女性

中老年女性的营养调理保健

50-64岁

孕期女性(孕早期)

怀孕1-3个月的营养特殊需求

孕早期

孕期女性(孕中期)

怀孕4-6个月的营养增长需求

孕中期

孕期女性(孕晚期)

怀孕7-9个月的营养高峰需求

孕晚期

哺乳期女性

产后哺乳期的营养恢复需求

哺乳期

65-74岁老年男性

老年男性的营养维持与健康

65-74岁

65-74岁老年女性

老年女性的营养保健调理

65-74岁

75岁以上老年男性

高龄男性的营养支持与保健

75岁以上

75岁以上老年女性

高龄女性的营养调理保健

75岁以上

膳食营养素参考摄入量表

膳食营养素参考摄入量表格